Gonzalo Nicolas Pereyra Saez
Afrontar la ansiedad con plenitud
Albatros - Mente, cuerpo y alma
Páginas: 200
Formato:
Peso: 0.355 kgs.
ISBN: 978-950-24-1788-2
Gonzalo Pereyra Saez Psicólogo, especialista en salud mental, psicoterapeuta zen y director de la Clínica de Psiciterapia y Mindfulness PlenaMente. Realizó una estancia formativa en la Unidad de Psicoterapia del Hospital 12 de Octubre en Madrid y tiene más de 13 años de experiencia en el ámbito clínico. Desarrolló el Programa de Mindfulness y Regulación Emocional (MYRE®) bajo la supervisión de Ronald D. Siegel y escribió Mente plena, corazón contento, En busca de la tranquilidad y Mindfulness paso a paso. Además es autor y compilador de una obra sobre mindfulness dirigida a profesionales, coautor de un cuento infantil, y publicó artículos académicos y periodísticos. Asesora a empresas e instituciones sobre la implementación del mindfulness y capacita a profesionales de la salud mental. También colabora como tutor y tribunal de tesis de la carrera de Psicología en la Universidad Católica de Santa Fe, Argentina.
Gonzalo Nicolas Pereyra Saez
Mindfulness . Mente Plena, corazon contento
Albatros - Mente, cuerpo y alma
Páginas: 160
Formato: 170 x 240 mm
Peso: 0.45 kgs.
ISBN: 978-950-24-1630-4
Vivimos excesivamente conectados y permanecemos en un estado de piloto automático por las exigencias laborales, las dificultades económicas y los problemas emocionales. La práctica de Mindfulness promueve una tendencia absolutamente opuesta y logra enfocar nuestra atención en lo que nos rodea. Por eso este libro propone un entrenamiento progresivo y organizado en ocho semanas, para prevenir y manejar la ansiedad, la depresión, el estrés, los trastornos de alimentación y el dolor crónico, e incrementar nuestra salud mental.
Gonzalo Nicolas Pereyra Saez
En busca de la tranquilidad
Albatros - Mente, cuerpo y alma
Páginas: 160
Formato: 170 x 240
Peso: 0.47 kgs.
ISBN: 978-950-24-1664-9
Un texto lúcido que nos invita a amar y cultivar una emoción largo tiempo desestimada de nuestra cultura: la tranquilidad. El autor, con habilidad y sabiduría, nos va descubriendo por medio de reflexiones y de prácticas diversos caminos que pueden conducirnos al disfrute de la serenidad reparadora y deleitosa. Es una invitación a transitar con calma esa escondida senda cuya meta es la liberación del agobio y de la ansiedad Dr. Vicente Simón (Presidente Honorífico de la Asociación Española de Mindfulness y Compasión).
