N. Aubineau, Charly Deslandes
Alimentación para corredores
Albatros - Alimentación y Gastronomía
Páginas: 128
Formato: 150 x 220
Peso: 0.295 kgs.
ISBN: 978-950-24-1654-0
Alimentarse de manera sana y a conciencia es ante todo un acto vital, pero también una herramienta fundamental para mejorar nuestra capacidad física al momento de realizar deportes. A través de la runningfood es posible identificar las necesidades específicas del cuerpo para correr mejor y evitar pérdida de fuerza o lesiones. En este libro, encontrarás un programa de entrenamiento completo, consejos de nutrición para antes, durante y después de una carrera, y trucos para alcanzar tu máximo potencial.
E Hebert, Natalie Carnet
Alimentación y Belleza
Albatros - Alimentación y Gastronomía
Páginas: 128
Formato: 150 x 220
Peso: 0.295 kgs.
ISBN: 978-950-24-1655-7
La beautyfood es un estilo de vida completo a favor del consumo saludable, que demuestra que no es necesario gastar tanto dinero en cremas y productos de belleza para verse bien. A través de una alimentación natural, según las estaciones y a conciencia, todas las células de nuestro cuerpo reciben nutrientes que las fortalecen. En este libro, encontrarás todos los secretos para aprender a cocinar de forma sana y deliciosa, cómo realizar pequeñas acciones beauty todos los días y recetas para hacer tus propios cosméticos en casa.
Laureana Ferrucci, Tatiana Bauer
Cocina en el Boulevard by Limonada
Biblioteca Albatros
Páginas: 240
Formato: 170 x 225 mm
Peso: 0.63 kgs.
ISBN: 978-950-24-1591-8
Limonada vuelve al papel con su primer libro de cocina y lifestyle: una celebración creativa de la comida como medio de expresión y encuentro, desde las mesadas enharinadas hasta el café de la sobremesa, con una última porción de torta casera que se comparte con gusto. Este primer libro te propone un original recorrido por desayunos para alegrar mañanas, cenas de noches de semanas, antojos a cualquier hora y comidas de domingo; y te lleva a disfrutar cada etapa con fotos, recetas y relatos que reflejan instantes cotidianos, tan cotidianos que podrían ser tuyos. Podrás mirar a tus ingredientes de siempre con otros ojos, darle un twist y disfrutar un festín sin pagar fortunas. ¡Están todos invitados a esta gran mesa comunitaria! Hay recetas aptas para celíacos, veganos y también para los desencantados. Y si estás entre los últimos este libro te propone volver a enamorarte de la aventura en la cocina. Además podrás hacerte íntimo amigo de la ecología en casa, con consejos fáciles y sustentables para vivir mejor en armonía con el planeta y con tu propia huerta. ¿A quién no le gustaría cosechar su propia menta para batir con limonada casera? Sueño Verde nos dice cómo sembrar y cosechar productos de acuerdo con su estación ideal. Las fotos casadas amorosamente con detalles de diseño gráfico, se tomaron en el inspirador Distrito de Arte Boulevard Sáenz Peña, fiel referente del espíritu Limonada. Por Vero Mariani. (Bloguera, creadora de Alma Singer.com)
Hannah Frey
Clean eating
Biblioteca Albatros
Páginas: 144
Formato: 170 x 240 mm
Peso: 0.465 kgs.
ISBN: 978-950-24-1608-3
Clean eating no es una dieta, sino toda una filosofía de vida, que incluye una alimentación natural, balanceada y orgánica en combinación con la práctica de Power Yoga. Lejos de los alimentos procesados y la comida rápida, elegir productos frescos y locales, sin aditivos artificiales ni conservantes, nos mejora la calidad de vida. Además de los principios básicos de una de las últimas tendencias en nutrición, este libro incluye una rutina completa de yoga y más de 80 recetas saludables para todos los momentos del día.
